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悦纳自己,在自知自尊的乐土上快乐耕耘 ——谈教师塑造积极自我的意义
编辑:毛莹莹-姜岩   发布时间:2018-10-08 11:02:51   浏览人数:25

悦纳自己,在自知自尊的乐土上快乐耕耘

——谈教师塑造积极自我的意义

辽宁省阜新市清河门区实验小学 毛莹莹

摘要:现实世界中,客观环境和他人都相对较容易被认识和接受,此时,最难被人们认识和接受的就是“自己”。自我意识早在幼儿时期就已初步形成,但表现得不很明显,主要为“自我中心”。通常到青春期后,自我意识才真正确立,即能够正确的认识自我,接受自我。本文以“悦纳自己”为主题,旨在阐明教师在自知自尊的基础上进行自我悦纳,塑造积极自我的重要意义。

关键词:悦纳 欣赏 自知 自尊 积极自我

自我悦纳也称自我欣赏,属于自我意识的一部分,能够进行自我悦纳的人通常表现为自信、轻松,对于难易程度不同的工作任务都会执着的面对,即使失败也不会沮丧。教师是太阳底下最光辉的职业,捷克著名教育家夸美纽斯说过:“太阳底下,没有比教师这个职业更高尚的了”。毕竟,阳光总在风雨后,教师也面临着多方面的压力,繁重的教学任务、对问题生的转变工作、对新课改的适应及再学习任务。所以,需要教师有很好的心理承受能力和乐观的心态,进行心理放松、心理调解,学会积极的认识自我,悦纳自己,便成为了有益教师健康的调节剂。
悦纳自己即欣赏自己,主要指对自己多方面能力的肯定,如:工作能力,学习成绩,人际交往能力……是否能适应社会的正常发展,是否能跟上时代的脚步。
悦纳自己,塑造积极自我主要包括以下几方面:
一、积极的自我认识
自我认识即清楚地了解自己、正视自己,而不能欺骗自己,也就是要有自知能力,能够适时的欣赏自己的长处,相信自己的能力,接受自己的缺憾,悦纳自己的最关键处不是悦纳自己的长处和能力,而是悦纳自己的不完美及缺憾,身为教师应该时时处处悦纳反省自己,真正做到为人师表,用模范行为教育影响学生。
二、积极的自我评价
正确地评价自己,是做一个成功人的最重要、最基本的条件之一,要成为一名合格的教师,应学会自我悦纳,自我评价,自己要在心理确信自身存在的价值。
三、积极的自我控制
对于“自我控制”这一概念的理解存在着一些分歧,有人认为自我控制就是充分自知,不管发生什么情况都能冷静对待。简单理解自我控制就是“自我决定”,对于教师而言,自我控制是教师修身养性的必要法宝,课堂上,面对着性格各异的学生,难免出现磨擦,这时教师就要控制自己的情绪,避免简单粗暴,以免给学生造成心理伤害,所以,自我控制也是一种教学艺术和处事之道。
四、积极的生活动机
人的一切行为,无论是积极的还是落后的,无论是有意的还是无意的,都必定含有动机。动机是由一种目标或对象所引导、激发和维持个体活动的内在心理过程或内部动力。动机是一个人做事的内驱力,动机与感情有着密切关系。例如:教师对于自己喜欢的学生犯了错误,不会过多的追问,并能给予足够的理解;而一些纪律问题生无意中犯了错误,教师可能会大声斥责,不给学生解释的机会,在这里感情倾向影响了处事动机。而此类事件则会使教师喜欢的学生优越感过强,经受不住任何打击,使潜能生越发自卑,缺少自信。
五、积极的自我期待
不期待胜利的人,就是没有自信的人,也就是不能进行自我悦纳,不敢正视自己的人,积极的自我期待对于学生的影响是深远的,充满期待即充满希望,这样的学生有了一定的奋斗目标,并为之而努力,生活过得充实,健全的人格也就容易塑造了。
六、积极的自我标签
自我标签即自我意象,是理解人的行动的根本因素,自我意象的变化会引起自我个性和行为风格的变化。
孩子们所具有的自我意象,往往会被外部的指导或批评所动摇,孩子的接受能力强容易被外界感染,所以,经常接受消极评论的孩子会认为自己真的不如同伴即使他们很聪明,但由于思维定式的长期影响也会使他们变得消极悲观,所以教师在自我悦纳的同时,也要多用鼓励的语言夸讲学生,使他们正确认识自己的价值,学会欣赏自己,积极的自我标签是自信的重要标志。
七、积极的目标设定
人生中的成功者,在其一生中曾无数次做到过自我解放及给自己以人身自由的决断。
“人”的基本行动系统,在一开始就属于“目标探求型”的系统,当积极目标设定后,人的“自我动机确立系统”便开始“监视”与目标有关的反馈信号。
在教学行为方面,教师在确定若干积极目标后,经过认真的估测、推敲,找出要实现的首目标,并付诸实践,在实践过程中,也可能会发现首目标的实现路径与其它次目标的实现会有很大的关联,这时,需要教师用自信的心态去肯定自己的发现,通过多维创新在实现首目标的过程中联带的实现其它次目标,或为其它次目标的实现提供可能性。
积极的目标设定,可以促进教师工作效率及学生良好养成习惯的形成。
八、积极的人生观念
一个人如果能树立积极的人生观,就能产生超越自我,超越一切的成就感,人生才会变得充实快乐。
教师的积极人生观来源于自己最亲密的人——家庭成员,所以,和谐的家庭生活也是教师积极人生观念形成的重要保障,由此,教师在家庭生活中也要注意自己的素质,学会协调家庭生活气氛,夫妻之间应互敬互爱,尊重、孝顺长辈,关心爱护晚辈,这样才会有积极、乐观的心态去迎接工作中的挑战,用自己的快乐去感染学生,做到“你快乐,所以我快乐”。
综上所述,身为教师,为人师表,处处应起到模范作用,使学生有效仿的好榜样,所以,教师要坚定不移去实现自己的生活目标,要对自己充满希望,对自己充满喜爱之情,有了这种自我悦纳感,随之会形成自我成就感,工作起来会信心十足心理也随之健康,有利于自身的发展,自身发展顺利了,就会提升自知自尊感,从而进行自我悦纳,克服缺憾,塑造积极自我向完美目标挺进。

参考书目:

1、李喜平 《小学教师心理健康的标准》《心理健康教育》 辽宁少年儿童出版社 2001

2、詹姆斯·艾伦,拿破仑·希尔 铸就赢家的心理品质《人性的优点全集》 中国发展出版社  2004

3、彭聃龄  行为控制和调节——动机 《普通心理学》 北京师范大学出版社  2002

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